Людям, желающим похудеть и потребляющим наши продукты, не придется отказываться от привычного образа жизни, в т.ч. от любимых блюд и напитков. Единственное, что придется сделать — заменить один или часть традиционного приема пищи продуктом «Полипротэн Протеин», при этом не испытывая чувства голода и стремления что-нибудь «перекусить», особенно на ночь.

Механизм действия, который приводит к снижению массы тела при приеме нашего продукта очень прост, во-первых, у Вас не будет потребности все время что-то есть, поскольку будет отсутствовать чувство голода, во-вторых, продукт содержит большое количество легкоусвояемого полноценного белка, а значит, организм будет тратить собственные энергетические резервы, прежде всего из жировой ткани, для расщепления белка на аминокислоты.
Достаточно привести только одну цифру — безбелковая калорийность «Полипротэн Протеин» всего 132 ккал на 100 грамм продукта.

Для оценки избыточной массы тела удобно воспользоваться показателем, который называется «индекс массы тела» (ИМТ).

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ МАССЫ ТЕЛА

ЗАВТРАК — полноценный.
Далее через 2-3 часа – 50 гр. сухой смеси «Полипротэн Протеин» (4 столовые ложки без верха – содержат 30 гр. белка).

ОБЕД – количество принимаемой пищи уменьшить на 50%.
Далее через 1 час – 25 г сухой смеси «Полипротэн Протеин» (2 ст. ложки – 15 г белка).
16 – 17 часов
25 гр. сухой смеси «Полипротэн Протеин» (2 ст. ложки, 15 гр. белка).

УЖИН — 18 -20 часов
25 гр. сухой смеси «Полипротэн Протеин» (2 ст. ложки 15 гр. белка).
В течение дня можно потреблять до 1 кг фруктов и овощей.

ИТОГО — суточное поступление белка только в составе сухой смеси составляет 75 гр.
На 75 гр. белка в составе сухой смеси приходится 99 безбелковых ккал.

Способ приготовления смеси: сухую смесь насыпать в теплую воду (можно использовать молоко, кисломолочные продукты, соки – по вкусу). Общее потребление жидкости должно составлять не менее 30-ти мл/кг веса в сутки. Для расширения вкусовой гаммы «ПОЛИПРОТЭН» можно смешать в блендере с овощами или фруктами. Рекомендуемый начальный курс применения «Полипротэн Протеин» 4 — 6 недель. Для активации процессов расщепления жиров, укрепления сердечно – сосудистой системы целесообразно интенсифицировать физическую активность.

Суточный калораж – ограничить до 1000 ккал

Для справки:
1 гр. углеводов (макароны, хлеб) – 4 ккал (1 кусок хлеба 60 гр. — 240 ккал);
1 гр. жира (масло растительное, масло сливочное, копчености) – 9 ккал;
1 гр. чистого алкоголя (спирт 96%) – 9 ккал (100 гр. водки – 360 ккал);
100 гр. шоколада или одно пирожное – 500 ккал.
Содержание белка в мясе до 22%, в рыбе до 25%, в морепродуктах до 30%.
Степень усвояемости этих белков – 0,8.

По данным Института питания Российской Академии медицинских наук суточное потребление белка должно составлять 1,2 – 1,5 гр. белка на 1 кг. идеального веса в сутки.
Разовое поступление белка не должно превышать 35 гр., т. к. большее количество белка не усваивается.

Результат: при соблюдении приведенной схемы питания уменьшение жировой массы может составить до 5-ти кг/месяц, что является физиологической нормой.
Данная программа не приводит к дистрофии и нарушению функций внутренних органов, изменению гормонального статуса, раннему старению. Отсутствует эффект «голодной депрессии».

На первом этапе можно использовать упрощенную схему и принимать только «Полипротэн Протеин» вместо обеда или ужина по 50 грамм в каждом приеме.